Khamis - 30 Jun 2011
Tiga Langkah Menangani Kemarahan
- Berhenti seketika sambil mengakui anda sebenarnya sedang marah dan cuba bertenang.
- Rancang fikiran anda mengikut kebijaksanaan dan bukan emosi.
- Bertindak menggunakan daya tindak yg berkesan. Dengan itu, anda akan lebih tenang menghadapi sebarang keadaan mendesak. Amalkan cara hidup sihat termasuk bersenam, beriadah dan meditasi menggunakan muzik.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 Response to "Khamis - 30 Jun 2011"
Post a Comment